19 lat

[...] się jacyś bardziej "wysportowani" . Po zakończeniu treningu, poszedłem do szatni gdzie ujrzałem (czyt. zobaczyłem na własne oczy ) Mężczyznę, w wieku około 28-30 lat, tak z 50cm w bajcepsie, szerokie plecy i ogólnie kawał góry mięsa. A co ważne nie zalanej jakoś strasznie tłuszczem. Rozumisz ? hehe dabadu - podsumowując tamtą [...]

Cwiczenia, jedzenie i gen:-). Ja zaczalem machac hantlami 3kg, podciagac sie na drazku, robic pompki i brzuszki w wieku 11-12 lat. I robilem po kilkaset powtorzen niemal codziennie, oprocz weekendow przez jakies 2 lata;-). Cwiczylem bezsensownie, na pewno bylem mega przetrenowany, ale chyba miesnie przyzwyczaily sie do takiego wysilku. Mysle ze [...]

[...] bym ci wplacal kase Ja 16:08:10 nic mi nie da za pobraniem koxy 16:08:14 no tak Ja 16:08:19 ale ceny masz nawet spoko koxy 16:08:34 zemna mozna sie dogadac jam am 30 lat isiedze wtym 10 lat koxy 16:08:44 a s****iele sprzedaja syf i potem koknurencje robia Ja 16:08:46 potrzebuje 2 pudla omnadrenu na poacztek Ja 16:08:55 ale sie troche [...]

To nie jest Arni w wieku 16 lat tylko 18-19...i nie mogl brac jak mial 13 lat bo jak mial 13 lat to jeszcze nie cwiczył

[...] mniej czekolady%-) Suplementy: Po staremu. KLATKA+PLECY(ciężko) /SFD/2017/3/10/79b1e9e544df4461b8dc691c015a24c7.jpg Komentarz: Trening fajny, w towarzystwie kolegi z dawnych lat, któremu obecnie pomagam w redukcji. Razem raźniej, bo jak już pisałem, ostatnie dni padaka nastrojowa. No, a tu i miałem asekurację i wesołą rozmowę, a i miło się [...]

[...] Potem nawet opowiadał dlaczego tak się lubi ubierać, dlaczego przydługi krawat i kolorowe szelki;-D Przechodzimy do sali fitness, gdzie czeka na nas scena z siedziskiem dla Platza i krzesełka dla nas. https://i.imgur.com/TrpbkRwl.jpg Otwierają się drzwi- Tom z Cha kroczą trzymając się pod rękę, niczym do ołtarza! Mina Toma- mega poważna, [...]

Świetna relacja i wspaniała przygoda :) Fajnie się to czyta, zwłaszcza że z racji wieloletniej przyjaźni z Tomkiem wiem, iż jest on wielkim fanem Toma i od lat marzył (a może nawet nie śmiał marzyć) o spotkaniu ze swoim idolem :) Cieszę się i gratuluję :) Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2017-09-19 23:41:56

[...] Słabo z nich schodzi, bardziej jak na masie są, ale dajmy im jeszcze parę tyg;-) ------------------------------------------------- No dobra, wlatuje i świeża wpiska z dziś, łapy przed pracą. Jutro 2 dniowy wyjazd do Krynicy, więc nie będę robił zaległości we wpiskach:-) REDUKCJA Tydzień 8 20.06.2018 - DT nr 2 [...]

[...] optymistycznie, pomimo chuyowej pogody:-) Z rana trening, a popołudniu piłka z przyjaciółmi! Czy skończyło się kontuzją...?%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo wlatują naleśniki z nutellą, nie jadłem jej chyba 3 miesiące%-) https://i.imgur.com/rgIeuTRl.jpg Potem tortilla z dość obfitym wypełnieniem: https://i.imgur.com/j5tuXSul.jpg [...]

Tobiasz, dzięki, dzięki, ale do Twojego nabicia i wielkości brakuje im lat świetlnych;-) Dominik, ano- widzę jak ładnie w końcu wchodzą kilogramy i obwody, nareszcie. Leon, dziękuję bardzo! Staram się, dopiero niedawno te 700gr węgli zaczęło robić robotę:-) Kozak łapy na avatarze, bicepsy jak góry! Marian, wiem co dobre!;-D [...]

[...] Minęło 10min zanim skontaktowalem się z ochroną budynku, by otworzyli. Koniec końców biegiem zdążyłem na pociąg. Plusem jazdy o tak wcześniej porze jest pusty pojazd, dlatego zająłem wolny przedział i w zasadzie większość drogi leżałem. /SFD/2022/9/12/40e0384611cc441f932842854c8348d1.jpg Na miejscu byłem zaraz po 7, a więc do 10 bylo sporo [...]

[...] 1-1 nastukał jak amatora tą Twoją czołówkę Pride HW %-) Coleman i Randleman to jednowymiarowi zapaśnicy, twory niemające racji bytu we współczsenym MMA od dobrych kilku lat. GDyby obaj mieli chociaż śladowe pojęcie o submission defence, Fedor chvja by im zrobił Ok, Spider miał głupie porażki, ale od czasu zdobycia pasa ośmieszył wszystkich [...]

Zwracam się do szanownych Panów z firmy Olimp o sugestie dotycząca dawkowania MagnaPower. Waga 65 Wzrost 172 BF +- 14% Wiek 25 lat Stała suplementacja: Olimp vitamin plus Zincas forte (tu akurat przepisane przez lekarza ze względu na wrodzone tendencje do opryszczki) Preparat magnezowy - 300 mg magnezu. Długość cyklu - 8 tygodni. Cel: Wzrost siły. [...]

[...] która jest mega wy***ana w kosmos ;d. A więc tak, przebrałem się, wbijam na siłkę, witam się ze wszystkimi, czyli z dwoma znajomymi (tylko my byliśmy), jeden ok. 20 pare lat, drugi 19. Po intensywnej rozgrzewce, nakładam sobie obciążenie na sztangę i zaczynam od MC (dziś były plecki :D), robię sobie, kończę pierwszą serię i kolega, ten [...]

[...] dalej ale czuje, że ktoś go sledzi, odwraca się i mówi: - Dlaczego za mna idziesz i co mi się tak przyglądasz, nie widziałeś nigdy panka czy co? A facet na to: - Dwadzieścia lat temu wyruchałem papugę i tak sobie myśle czy ty czasami nie jesteś moim synem. Pilot zielony z przerażenia zwraca się do stewardesy: - Skarbie za jakieś 5 min wyrżniemy o [...]

[...] kiedy kazałam mu wyjąć kolczyk z języka. Podniósł przy tym nogę jak pies. 22. Michał założył forum internetowe, na którym wyśmiewa się ze mnie. 23. Paweł śpiewa piosenki z lat 60 tych i każe mi śpiewać, bo, jak twierdzi, wszystkie powinnam pamiętać z młodości. 24. Dłubie w zębach cyrklem, a to, co wydłubał, układa na ławce. 25. Na wzmiankę o [...]

[...] tam jego dziewczyna pakuje walizki. O pyta: - Co robisz kochanie? - Pakuje sie i odchodze od ciebie! - Ale dlaczego? - Bo jestes pedofilem! - Ho ho ostre slowa jak na 10-cio latke Para siedzi na lawce w parku i namietnie sie caluje, nagle dziewczyna mowi: - Ops kochanie chyba polknelam twoja gume - Nieee... mam katar Rucha sie parka i nagle facet [...]

[...] co mam rower oraz bieg czyli mniej więcej 32-33 minuty byłbym w top 20 ale to jeszcze wiele wody musi w Wiśle upłynąć aby pływał na takim poziomie na pewno kilka długich lat. Samo pływanie wyszło tak jak aktualnie umiem tempo mniej więcej 1,53-54 czyli tak jak na wszystkich startach w tym sezonie znaczy to że mam jakiś tam stabilny poziom [...]

[...] Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Wynik Punkty 1 2 3 Wilks'a druży- nowe WETERANKI 40-49 lat kat. 60 1. Foryś Urszula 65 TKKF "Herkules" Warszawa 64,10 1,0601 16 72,5 90 100 100 106,01000 12 2. Mieszczankowska [...]

[...] Kielce, 2009.05.16 Klasyfikacja open Miejsce Punkty Wilks'a Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Trójbój WETERANKI 40-49 lat 1. 106,01000 Foryś Urszula 65 TKKF "Herkules" Warszawa 64,10 100 2. 54,35500 Mieszczankowska Małgorzata 68 SDS Tomaszów Mazowiecki 62,00 50 [...]